お悩み別お役立ち情報

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産後はなんといっても骨盤底筋!!

妊娠・出産で一番ダメージを受けるのは骨盤を支えている「骨盤底筋」 ご出産後はまず骨盤底筋を鍛えなおし、骨盤を妊娠前よりも綺麗に整えちゃいましょう♪

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産後の骨盤矯正に布草履がいいってご存知ですか?

産後の骨盤矯正には布草履がいいですよ!お家の中で履いているだけで自然と足裏の筋肉バランスを整えて骨盤を調整。ついでにツボも刺激してホルモンバランスも整えちゃいましょう♪

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