2017年11月13日 産後の骨盤矯正
産後の尿漏れ、気になっているけどそのままにしていませんか? いまケアしておかないと、この先もっと大変になりますよ~!
2017年6月17日 産後の骨盤矯正
妊娠・出産で大きくダメージを受けてしまう骨盤底筋の主な働きと緩む原因は?正しい知識でエクササイズもより効率的に行いましょう♪
妊娠・出産で一番ダメージを受けるのは骨盤を支えている「骨盤底筋」 ご出産後はまず骨盤底筋を鍛えなおし、骨盤を妊娠前よりも綺麗に整えちゃいましょう♪