タグ : 骨盤底筋
産後はなんといっても骨盤底筋！！
2017年6月17日 産後の骨盤矯正
妊娠・出産で一番ダメージを受けるのは骨盤を支えている「骨盤底筋」 ご出産後はまず骨盤底筋を鍛えなおし、骨盤を妊娠前よりも綺麗に整えちゃいましょう♪
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