お悩み別お役立ち情報

タグ : 骨盤底筋

生理が楽しみなんて人生初です(笑)

生理が楽しみになってしまうくらい、楽になるんです♪ そして「生理が楽しみ」から「生理は楽なのが当たり前」になっちゃうんです!!!

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産後の気になるお悩みは??

Lunaの人気No.1メニューと産後のお悩みNo.1は・・・さて、何だと思いますか??

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下っ腹ポッコリお腹どうする??

毎日忙しい子育てママさんでも簡単にできるポッコリお腹改善の「ながら」エクササイズをお伝えします!!産後に限らず綺麗になりたい女性ならどなたでもどうぞ^^

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施術後は飲み残す程母乳の出が良くなりました!

母乳って血液から作られていますので、お身体が冷えていたりお疲れが溜まっていると出が悪くなってしまうんですよ~><

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産後エクササイズは渾身の1回で!!

1日1回の産後エクササイズで無理なく産後のお身体スッキリさせちゃいましょう♪

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産後は身体がバラバラに・・・!?

産後1か月からの骨盤ケアで、これから長い道のりになる子育てがもっと楽に♪

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産後の尿漏れ気になっていませんか?

産後の尿漏れ、気になっているけどそのままにしていませんか? いまケアしておかないと、この先もっと大変になりますよ~!

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骨盤底筋の働きと緩む原因

妊娠・出産で大きくダメージを受けてしまう骨盤底筋の主な働きと緩む原因は?正しい知識でエクササイズもより効率的に行いましょう♪

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産後はなんといっても骨盤底筋!!

妊娠・出産で一番ダメージを受けるのは骨盤を支えている「骨盤底筋」 ご出産後はまず骨盤底筋を鍛えなおし、骨盤を妊娠前よりも綺麗に整えちゃいましょう♪

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